logo pt room

Wat is personal training Rotterdam?

Wat is personal training Rotterdam? Bij personal training ga je met een trainer van de sportschool 1 op 1 oefeningen uitvoeren. Door deze oefeningen uit te voeren zul je gemakkelijk jouw doelen behalen. Je hebt veel verschillende soorten doelen die je kunt behalen met behulp van personal training. Denk hierbij aan de volgende doelen: Sneller worden, kracht verbeteren, spiermassa kweken, afvallen, conditie op peil houden, fit worden of fit blijven. Er zijn ook veel mensen die gebruik maken van een personal trainer wanneer ze willen revalideren van een blessure. Als je van te voren duidelijk afspreekt wat je wilt met de personal trainer gaat dit voor 100% goed komen. Wat wel belangrijk is is dat jezelf gemotiveerd bent en niet te makkelijk over denkt, want het is absoluut niet makkelijk. Het is wel de moeite waard. 

Personal training Rotterdam te duur? 

Vindt jij personal training nou te duur? Dan kun je ook kiezen voor small group training. Wat is small group training? Small group training is een training die je in een groepje van ongeveer 5 of 6 personen. Dit is goedkoper om te doen en je krijgt hulp van een personal trainer. Het is mogelijk om wekelijks 6 verschillende trainingen te volgen. Wanneer je deze trainingen volgt werk je aan de volgende 5 basisvaardigheden: Lenigheid, kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en coördinatie. Door deze punten te verbeteren verbeter je automatisch je algemene fitheid. Heb je hier nu behoefte aan? Neem dan een kijkje op de website van PT Room B.V.